2019年进入了最后一个月了，小学期末考试也距离不远了，绿光少儿教育发现一些学生会出现紧张的现象，这可不是一个好现象、考试出现紧张，严重的甚至会出现饮食和失眠的现象，下面就来告诉大家这些该怎么解决！

　　大多数学生考试的时候会紧张，是大脑原有信息的输出产生障碍，思维和记忆都受到影响，也就是说明明之前都会的知识，到了考试的时候都忘了。除了考场之后紧张消除了，思维也活跃了，考试的时候不会的问题也可能就瞬间会做了。

　　强科弱化现象：强科会让学生产生争强心理、怕输心理、求胜心理、骄傲心理等，都是考试的一大忌讳。有这样的心理，强科不但没有发挥出应有的表现，反而出现弱化，要记住不要浮躁，真正做到静下心来，在平常练习时也要注意这个问题。

　　解决方法：不要把考试看得太重，考试当做平时做练习来看，做题目的时候要认真读题，有时候是因为自己把题目条件看错了，所以考试最重要的是放松。

　　考试的前一天不要使劲儿背书，容易有压力，可以适当复习，然后多放松，听听音乐、远眺都是很好的方法，只要平时学习的时候认真听讲，课下的习题都能活学活用也就不会紧张了。

　　弱科紧张现象：同学们会有弱科，数学一般都是同学们最头疼的，存在心里阴影，时间长了学生都麻木了，甚至会放弃该学科，把时间和精力都转移到自己喜欢的学科，让自己这一科越来越差，难以补救。

　　解决方法：平时做题量的问题，数学注重方法和逻辑思维，机械性完成作业是没有效果的。做小题的时候要注意题干，一般都不会让你花很多时间让你计算，小题需要准确、快速。平时调整自己的作息安排，心态也要好好调整。

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