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绿光教育|孩子情绪失控的时候该怎么沟通

来源:绿光少儿教育作者:鑫 更新时间:2020-01-13
  每个爸爸妈妈都遇到过孩子情绪失控的情况,或者是因为没有买到想要的玩具就嚎啕大哭,或是因为哪里做的不对说了几句就开始闹情绪,或者就遇到困难就开始抓狂……那这些时候难道真的没有办法吗?绿光少儿教育教告诉各位家长该怎么沟通。
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  为什么会情绪失控?
  首先大家要明白一点,管理情绪,并非一味的压制,而且需要给予出口,让情绪流动起来。孩子们由于年龄较小,对情绪的表达还比较懵懂,经常会使用非常直接的方式来表达自己的情绪。
  情绪是有等级的,轻度情绪波动,例如不耐烦,说话中就能明显感受出来;
  中度情绪,有比较明显的生气,比如大喊大叫、扔东西等;
  极度情绪爆发,往往都伴随着孩子歇斯底里的尖叫大哭、甚至拳脚相加等行为。
  我们要做的就是及时察觉到孩子的情绪等级波动,在爆发前就积极介入,很多时候就能避免孩子的情绪发展到不可收拾的地步。
  那家长该怎么和孩子沟通呢?
  对孩子的情绪表示理解和认同是一个比较不错的方法,但是仅仅是认同情绪是不够的,要等孩子情绪缓和下来之后积极的引导,调整孩子的认知。父母的一言一行都能直接影响着孩子的成长,不同的沟通方式也会产生不同的效果。
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  孩子发脾气扔东西时
  要说:“你扔这些玩具,我会以为你不喜欢和它们玩了。是不是发生了什么事情?”,而不是直接的喝止。孩子在发脾气的时候经常不能清晰的表达出自己的意思,父母的强制干预很可能会让孩子产生逆反心理,不妨换个角度来引导孩子说出自己想要表达的意思。
  孩子生气动手打人
  要说:“生气和愤怒都是正常的情绪表达,但是打人并不能解决问题,也不能缓解你的愤怒情绪。”我们要明确一点,情绪是没有错的,错的是表达方式,那种伤害他人、伤害自己的方式都是不被允许的,而且并不能解决愤怒,反而会让情绪越来越失控。
  做错事受惩罚
  要说:“我们可以找个地方冷静下来谈一谈。”一方面是让孩子冷静下来想一想自己做了什么事,哪些是不能做的,另一方面也让家长冷静下来,让孩子知道自己做错了什么比惩罚更重要。
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  还有很多的情况,总的来说就是需要让双方都先冷静下来,让孩子能够表达出自己的想法,然后家长要通过引导的方法让孩子明白正确的做法,帮助孩子管理好情绪。我们要先满足了孩子对于父母依赖的需要,才能培养出他们独立自主的品格。
  绿光少儿教育要提醒各位家长,孩子在伤心、生气或者害怕等负面情绪的时候,往往是最需要父母的时候,我们要引导孩子用适当的方式表达出自己的情绪,教会孩子如何安慰自己。
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